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作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個月前是我研究所畢業10週年。就像美國許多大型大學一樣，傳統上，學校會每隔5、10、15、20年，也就是每5年的畢業週年時，舉辦大型同學會。以我們為例，在我們同學會時，最老的一屆是70週年同學會，依然有許多年長校友前來聚會。很巧的是，5年前，我們公司剛剛成立的時候，在第一年，事情非常多且忙，忙於募資等等，飛到美國東岸3天，參加同學會顯得有點不切實際。那時候，我記得有問一些年長一些的校友，他們參加同學會時在想什麼。許多校友們幾乎都給我相同的建議。他們說，根據自己的經驗，有時候去參加5週年同學會時，還會有點壓力。那些大約年齡是30歲中段左右的人，依然積極追尋自己職涯發展，仍然有企圖心會間接地炫耀或彼此競爭。到了10週年，他們卻認為是最完美平衡的一年。那時，許多年紀比較長的同學，可能已年過40。多數已婚、也有小孩，畢業10年後，多數比較成熟，也理解工作生活之間取得平衡，以及幸福家庭生活重要性。每個人的生活都更完整，比較不那麼在意他人的想法。更像是一個家庭聚會，是成為完整成熟大人的最後一步。我們那年整個畢業班有超過900人，而包含他們的配偶，在那3天中，可能會看到超過1000人。特別是那些，畢業後飛往世界各地的人，在過去10年都沒再見過面了。每個人都在想，時間過了這麼久，我們有什麼感覺？還會分享什麼故事，那3天，我們最驚喜的收穫會是什麼？在我們到達前，每個人都會收到一本小冊子，裡面幾乎都是，每位同學和他們家人、配偶在過去5年或10年的的照片、引言和近況。它提供了一個很好的方式，讓我們在碰面前，能更新彼此近況，記起彼此名字。當我回到校園前幾天，翻閱這本小冊子時，我很驚訝地發現，在前幾頁，一般常見是來自於院長和學校老師的歡迎詞旁邊，隨後還有2頁。在那2頁的最上面的標題是：「僅此紀念」我重讀標題，多看了內容幾次，確保我有正確理解。但，沒錯！在過去10年，我們已有3位老同學去世了。在他們的照片旁邊是一段文字，裡面是他們過去幾年的摘要，介紹他們的家人，以及他們最要好的同學，懷念他們的話。冊子中沒有詳細說明他們是如何去世，但我記得他們其中一位有心臟問題，幾年前很平和的辭世。我記得在大約5年前，有聽聞我們第一個同學的死亡。那時候，這太突然顯得不太真實。非常出乎意料。但現在讀到這個，讓我想了很多。即便我們多數人依然才30幾歲，沒錯，即便對我們這群所謂千禧時代的人，我們依然在慢慢成長，然而面臨現實，其中的一堂課就是死亡。後來，在3天同學會中，我比較年長的校友說的沒錯。沒有任何過於直接競爭氣氛。多數同學已婚，許多人都帶另一半或是他們的小孩出席，在晚餐或晚間小酌時，分享更新彼此近況，多數的話題都聚焦在他們的家庭生活，相比我們剛畢業那幾年，一切重心都在工作和自身目標，家庭如今成為他們生活的重心。當我們畢業時，學校提供了一個統計數字，他們追蹤校友，並相信這個數字正確度，沒什麼問題。平均而言，有一半的校友，在他們人生中某個階段最終會離婚。在那個週末，同學中有接近1/3已離婚。當彼此分享故事，除了預料中的升官或職場生涯精華，他們多數想分享真實自我和真實故事，多半時候，這些故事包含小孩出生、親人突然過世，或是從失敗的婚姻中走出來，並重新開始，就像所有現實生活一樣。我想起去參加同學會前幾個月，從一個有名作家，讀到一段話：「當我們還是孩子，或正在成長的學生，我們認為自己所向無敵，世界繞著我們轉，毫無疑問，我們會長大並改變這個世界。」但隨著我們成長的過程，我們必須經歷更多，邁向成熟的人生課程。我們全都必須學會，當我們還是學生時，會有擅長的科目，也有不擅長的，我們總需要他人的幫助。需要在最初幾段感情關係中學會，世界並不是以我們為中心，有時候我們全是非常自私的人，需要他人的陪伴來成長。在我們職涯的前幾年，我們該理解，或許自己就是很普通，在人生某個時間點，認清自己終究無法改變世界，不如自己想像的特別。而成年後學到的最後一課是，不管我們出生在80或90年代，不管是X世代、Y世代或Z世代，或我們自以為自己有多年輕。有一天，將要開始面對這個事實，我們這一代，也需要開始學會如何面對死亡的到來。我們所擁有的時間都是有限，並不是所有夢想都會成真，這是我們在成長過程中，必須學會最重要的一課。有一天，會讓我們進化成更好、更完整的人。更多商業周刊文章明明生意很好，卻得收攤？一張財報揭：BabyBoss很難再開新店的原因※本文由商周網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【呂清郎╱台北報導】中美貿易戰開打，全球股市波動加大，投資報酬難度提高。法人表示，貿易戰開打前波動度約8％，開打後上升到12％，同時投資報酬率如坐溜滑梯，從14.2％驟降到3.3％。歐義銳榮環球智慧股票基金總代理第一金投信表示，貿易戰引發全球經濟衰退的隱憂，更影響投資人手中資產價值，因此操作策略應嚴控波動風險，以提高投資效率。根據MSCI研究，過去40年，在經濟動能、低波動、市場規模、投資價值、品質、殖利率等六大因子中，以「最小化波動策略」的報酬風險比最高，投資效率最佳，主要是因為「最小化波動」具有低風險、低波動和高投資效率等特性。簡單來說，投資人喜好追逐波動大、高成長的股票，而不願買進可能創造高報酬的低波動股票，使得低波動股票的價值被低估。事實上，在股市多頭期間，低波動股票表現只略遜於高波動股票，但長期而言，卻擁有較佳的報酬率。以2000年科技泡沫、2007年金融海嘯兩次股市空頭為例，S&P 500指數平均年化報酬率為-32％，而S&P 500低波動指數為-14％，跌幅較輕。在景氣復甦、股市多頭重啟後，兩者表現不相上下，平均年化報酬率各為15％、13％。長期來看，從2000年至今，S&P 500指數年化報酬率為3.6％，而S&P 500低波動指數進一步達7.3％，為前者的兩倍。若從報酬風險比觀察，無論空頭、多頭或長期表現，S&P 500低波動指數都高於S&P 500指數，顯示「低波動操作」為長期不敗的良好策略。歐義銳榮環球智慧股票基金透過計量模型，導入「低波動操作策略」概念，能有效降低風險，展現投資效率。觀察採取智慧低波動策略以來，基金波動度從13.39％大幅降低到9.58％，衡量基金風險的Beta值從1.1下降到0.75，報酬風險比從0.92提高到2.43，是MSCI世界指數的1.9倍，說明低波動操作策略確實能提高投資效率。

工商時報【蘇秀慧╱台北報導】科技部19日表示，台灣光子源超亮X光可以「看到以往看不到的，量到以往量不到的」，幫助生技產業開發新型藥物、協助半導體產業改善關鍵製程，開發全球最先進的奈米晶片，並能協助綠能產業研發新穎綠能材料等，對推動5＋2產業創新相當重要。科技部19日在行政院會報告「台灣光子源對科學與產業之卓越貢獻」，台灣光子源（TPS）由國人自行設計及建造組裝，是台灣有史來規模最大的尖端核心設施，自2016年啟用，現在是全世界最新且最亮的光源之一，可容納40條以上實驗設施，提供同步加速器光源給國內外科技界使用，進行奈米科技、生醫製藥、綠能科技及基礎科學等前瞻性研究。科技部規劃分三階段打造完整實驗設施。第一期七座實驗設施已於2016至2017年間陸續開放。第二、三期預計分別於明年及2023年各完成九座實驗設施，將可提供超高能量解析、超高空間解析、超高同調性、皮秒級動態時間解析、極端物理狀態、超微弱訊號或超微量樣品等尖端實驗技術，有利推動台灣在生醫、材料、環境、能源與半導體領域的蓬勃發展。產業應用方面，科技部說，半導體產業包括台積電使用逾1,000小時，另以商業模式提供非破壞性技術精確分析。生物製藥產業應用客戶包括神隆生技、浩鼎生技、永昕製藥、台耀化學、寶血純化、生技中心、國衛院等，並吸引日本製藥業使用。微光譜儀產業應用，與新創公司合作研發微光譜儀，主要應用於生醫、食安等檢測。提升生活品質應用，科技部指出，比如過去透過顯微鏡只能看到病毒粗略影像，現在藉由光子源，國輻中心已全球第一、成功解出「蝦白尾症」的病毒結構，有助後續疫苗的研發，這對全世界養蝦產業的防疫，有很大的貢獻。

這四種癌症雖然不盡相同，卻都面臨著卵巢癌症的一大困境，也就是「晚期難治療」。相較於乳癌、肺癌和大腸癌，晚期卵巢癌的治療武器顯得匱乏，除了手術之外，過去20多年，只有放射線治療和化學治療供選擇，其中又以副作用較大的化療為主。化療8成會復發 新型標靶治療還能改善腹水問題林口長庚醫院婦產部婦癌科醫師周宏學表示，國外研究發現晚期，卵巢癌患者經手術和化療的標準治療，達到完全緩解的狀態後，大約7-8成患者會在1年至1年半左右復發。而且，隨著每一次更換新的化療藥，患者也會因抗藥性，導致疾病無惡化的間隔縮短，越來越容易復發。不過，近年隨著標靶藥物的加入，晚期卵巢癌治療開始露出新曙光。無論是一線治療、復發後治療或治療後的維持療法，患者都有合適的標靶藥物可用。而研究發現，晚期卵巢癌患者以抗血管新生標靶搭配化療，可以延長疾病無惡化的時間，降低復發風險，對於第4期患者更有延長整體存活期的效果。周宏學說明，抗血管新生標靶具有調控周邊血管的作用，不僅能幫助晚期卵巢癌患者抑制腫瘤擴散、癌細胞生長和轉移，對腹水也有不錯的改善效果。一般來說，卵巢癌患者容易因血管內皮新生因子VEGF，使血管通透性發生改變，變得水分外流而形成腹水，而抗血管新生標靶正好可以對抗VEGF，幫助改善腹水。癌症治療副作用 就用中醫來改善台南市立醫院中醫師劉宇倫則表示，癌症的各種治療，不可避免或多或少會伴隨許多副作用，例如骨髓抑制、落髮、嘔吐、腹瀉等，帶來病人極大的生活壓力。不過，即使患者使用的是較傳統的化療，也能用中醫改善副作用。劉宇倫解釋，依中醫觀點，癌症屬於「癥瘕」、「積聚」，人體的氣血充足與否，以及經絡是否暢通，才是腫瘤是否惡化的關鍵因素，臨床上常見病人在被診斷出癌症前，已歷經一段氣血虧虛的時期，而且伴隨經絡的阻滯，使得陽氣無法推行陰血，最後才逐漸形成腫瘤，屬於本虛標實之症。因此，中醫在治療癌症，首重培補正氣，並暢通經絡阻滯，常用方劑如香砂六君子湯、補中益氣湯、右歸飲、仙方活命飲、桂枝茯苓丸、大黃蟅蟲丸等，來提高免疫力。另外，放化療及荷爾蒙治療的副作用，例如骨髓抑制、類更年期症候群、食慾不振，甚至噁心、嘔吐、掉髮、皮膚過敏、末梢麻木等，中醫也有多種治療方法，例如針灸、穴位按摩，對於緩解副作用，提升病人生活品質有很大幫助。整體而言，中醫不論在治療卵巢癌相關症狀，或輔助處理化療及術後副作用都有明顯優點，患者在西醫積極治療之外，也可透過中醫進行體質調理，中西醫合作能協助患者度過卵巢癌的陰暗幽谷，減少治療期間副作用的不適。更多Heho健康網文章卵巢癌早期難發現、晚期難治療 想防癌加做這2項健檢子宮內膜異位只追蹤不治療 北醫婦產主任：卵巢癌風險增4倍 文／林以璿 圖／何宜庭

記者洪素津／台北報導浩子和莎莎今擔任國民體育日體育表演會的主持人，現場集結各路體育好手，精心準備各項表演節目，其中擔任本年度國民體育日代言人的安心亞帶來超誠意演出，性感女神扮相炸D奶，身穿飄逸白紗裙吊鋼絲出場仙氣爆棚，猛然一看猶如仙女下凡般浪漫，超火辣又甜美的演出也讓現場觀眾沸騰，觀眾的熱烈回應也讓安心亞狂喜不已，讓她直喊「唉唷！有中喔」。▼▲浩子和莎莎擔任體育日主持人；安心亞爆乳仙子。（圖／記者邱榮吉攝影）安心亞吊著鋼絲身穿白色飄逸洋裝，胸前超深V設計讓人直噴鼻血，波濤洶湧的傲人上圍呼之欲出，可以說是最魔鬼身材的仙女， 安心亞表示很喜歡吊鋼絲，飛上去的感覺很好；雖然很興奮，但是小感冒的她因為多次練習而有胃食道逆流症狀，更伴隨暈車，更有一次在練習的過程中不小心頭髮卡在鋼絲裡，一個升天，安心亞一撮頭髮應聲斷裂，讓安心亞爆哭，但還好仍順利完成演出，完美演出也讓浩子和莎莎讚賞「連指尖都很空靈」。▼▲安心亞爆乳扮最辣仙女。（圖／記者邱榮吉攝影）此次安心亞和周天成擔任本年度國民體育日代言人，安心亞自爆人生中最勇敢舉動，一碰到周天成竟開嗆「誒我羽球校隊」，周天成也開玩笑回應「來PK啊！」雙方互嗆趣味多多，更加深兩人熟悉度，安心亞也表示很想現場看周天成比賽，想當他的拉拉隊。▲安心亞馬上換裝演唱輕快歌曲。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導人妻好性感！楊丞琳中空辣秀小蠻腰開唱 爆愛上這個滿身汗《食尚》回歸！顏永烈爆哭：把家找回來 勾回憶網友也淚崩好姐妹楊丞琳嫁人 李佳穎嘆「感情觀改變」不排除閃婚《食尚玩家》大復活！不倫阿翔加入主持 超強復出計畫曝光

早些時候 Fujifilm 在新一次的 X 峰會上，為即將到來的 X-Pro 系列後繼機種 X-Pro3 進行了一番預熱。據介紹，這次的新機將會採用鈦金屬材料，分為黑色、Dura 黑和 Dura 銀三種配色。其中 Dura 版本的抗刮能力能達到一般不鏽鋼的 10 倍，可為相機提供更強的耐用性。此外廠方也對標誌性的光學電子混合取景器進行了改進，X-Pro3 的 OVF 提高了清晰度和視野並減少了失真，而 EVF 則是提升了解析度、對比度、亮度、幀數並且擁有更寬廣的色域。不過要說 X-Pro3 最特別的地方，還得算是螢幕的設計。這款相機的機背外側只有一片小小的 LED，它會以致敬膠片機的形式，來顯示感光度等資訊。而在將這塊板子下翻以後，裡面會出現一片大的 LCD，使用者仍然能透過它來完成檢視照片等操作。Fujifilm 認為這樣的設計可以讓用戶「減少看機器背面的時間」，從而把「更多注意力都放到取景器上」。除了相機硬體以外，全新的復古膠片模擬模式 Classic Negative（模擬 Fujicolor Superia 的感覺）也會隨 X-Pro3 一同在 10 月 23 日亮相，感興趣的朋友到時候可以關注一下囉。Fujifilm

【早安健康／張承宇報導】夏天吃小黃瓜既開胃又清爽，小黃瓜中的營養還有助於降低體溫、排鈉，具備消暑控血壓效果，是每個家庭餐桌上必備的家常好菜。日本料理專家推薦一道簡單的小黃瓜冷湯，在炎熱的天氣中也非常容易入口、開胃又清爽，還能幫助消除水腫，更有助預防夏天常見的各種不適症狀！  天熱就吃小黃瓜，消暑又能防水腫  著有多本健康食譜的日本料理家安藤千英表示，到了夏天天氣炎熱，卻反而有許多人因為長時間在冷氣房中，或是吃太多冷涼食物而容易引發水腫，這是因為當胃腸寒冷，容易讓血液流動、水分代謝停滯，同時也會因為夏天水分攝取量的增加，讓體內的水分平衡失衡，造成水腫。  對此，安藤千英推薦了一道小黃瓜冷湯，透過小黃瓜中的瓜胺酸來幫助改善血液流動，同時小黃瓜也含有豐富的鉀，能使體內多餘的鹽分更容易排出，而這有助於防止體內鹽分過多時，人體會為了稀釋鹽分濃度而讓水分堆積，因此也能使消除水腫的效果更佳。  不僅如此，鉀還能調整體液的滲透壓，對肌肉的收縮、神經傳導有正面的幫助，能防止肌力降低、嘔吐、痙攣等夏天不適症狀，還有助於預防低血鉀。安藤千英也強調，製作過程中會將小黃瓜磨泥，這有助於讓小黃瓜的細胞更加細小、營養更容易被吸收。  日本管理營養士廣野沙織也表示，小黃瓜中的鉀具備良好的利尿作用，能幫助體熱隨著尿液一同流出體外，有降體溫、消暑的作用，同時還能促進排鈉，有助於控制血壓，而小黃瓜的鉀容易因為水煮而流失，因此生吃小黃瓜是較營養的吃法，能防止浪費營養素。  一次補充到均衡的維生素A、C、K以及葉酸等營養！下一頁小黃瓜分享絕佳吃法的超簡單食譜給您  日本管理營養士永吉峰子更指出，我們每天所需要的水分約有一半是從食物中攝取，而小黃瓜含有非常多的水分，特別適合在炎熱的天氣中食用，同時更含有均衡的維生素A、C、K以及葉酸、銅等營養，相當健康。  簡單自製小黃瓜冷湯防中暑消水腫  材料（2人份）  做法  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞台灣人酒精不耐症 機率世界第一飲食清淡能控高血脂？ 醫：錯了子宮頸癌沒症狀 出血腳腫恐是警訊患B肝深夜偷喝 男8公分肝腫瘤破裂雞湯補身 營養不良成癌症治療阻力今日最夯新聞流量前3名呂嗆蔡：別以為做4年還有4年薪水全給老婆 10年存款被捐光懷孕新娘中風 緊急剖腹後身亡＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

泛太平洋女網賽，今(17)天我國一姐謝淑薇和妹妹謝語倢（原謝淑映）出戰女雙8強，謝家姊妹終場以6:3、5:7直落二，擊敗頭號種子德國Anna-Lena Groenefeld／荷蘭Demi Schuurs，晉級4強，全場耗時56分鐘。謝家姊妹前一次搭檔早在去年9月的首爾女網賽，兩人殺進決賽才遭地主組合扳倒，收下亞軍。今年首度合拍在日本就有不錯表現，首輪用不到1小時就以6：4、6：0解決烏克蘭Dayana Yastremska／波蘭Alicja Rosolska。今天面對頭號種子，兩姊妹也毫不畏懼，首盤雖先遭破發，但接連3度回破，連拿5局，儘管第7局遭遇小亂流，仍順利以6:3搶下首盤。次盤，頭號種子搶先2度破發來到5:3聽牌，第9局謝家姊妹直落4分關鍵破發，下局穩穩保發追成平手，第11局再度展現頑強意志，破發對手，並乘著氣勢收下勝利，以7:5逆轉勝出。泛太平洋女網賽屬於WTA巡迴賽Premier頂級賽事，總獎金82.3萬美元，謝淑薇昨天，女單三盤不敵第9種子、比利時Elise Mertens，接下來將全力衝觸女雙。更多 NOWnews 今日新聞 報導 網球／力挫前球后 謝淑薇神奇逆轉晉級次輪 網球／連2周在日本出賽 謝淑薇曬夜遊照稱自己好「壯」 網球／謝淑薇廣島賽尋求衛冕 搶下生涯單打第500勝

[新頭殼newtalk] 新北市長侯友21日拜會泰國創新經濟促進局(Creative Economy Agency, CEA)，受邀參加「2020曼谷設計週」，雙方針對設計產業與城市美學廣泛交流，侯友宜表示，未來新北可借鏡泰國推廣創意設計產業模式，採區塊個別經營，同時媒介商業交易平台，翻轉新北城市風貌。 泰國文創設計產業產值占GDP約2成，屢屢在國際上大放異彩，侯友宜拜訪CEA時表示，文創不分疆域種族，希望能多與泰國交流，一起腦力激盪，催生更多元的思維，CEA執行董事Apisit Laistrooglai也當場邀請新北市參加明年的「2020曼谷設計週」。 侯友宜指出，曼谷設計週邀集各國城市參加，結合前衛設計與商業行為，展現多元文化也帶動經濟，非常適合作為新北市推廣創意設計產業的借鏡。他也提到，未來可採區塊個別經營方式，各區塊在每週提出創新設計，大方秀出成果；市府則負責提供資源給學生、老師及設計團隊，同時媒介商業交易平台。 侯友宜認為，區塊個別經營模式，除了提升市民美學素養，所留下的成品，還能翻轉新北城市風貌。Apisit Laistrooglai則表示，泰國政府很重視文創產業，他們支持有創意想法的民眾，包括手工藝者、餐廳、廚師等，也支持有創意的空間改造及商業模式，非常歡迎新北市前往交流。更多新頭殼報導將外交挫折歸咎於一國兩制 韓國瑜：總統府完全在推卸責任韓流偶像玉澤演代言台灣觀光 介紹40個小鎮景點

工商時報【譚有勝╱台北報導】大陸經濟近期面臨內憂外患，中華經濟研究院第一研究所所長劉孟俊在一場論壇活動上指出，受中美貿易戰影響，大陸多項宏觀經濟指標正在下降，PPI負成長引發大陸面臨通貨緊縮的疑慮再起，而債務問題更成為大陸金融體系面臨的重要風險，若兩者相互增強，大陸經濟怕將嚴重衰退。蔣碩傑文教基金會20日舉辦「中國大陸經濟金融情勢及展望論壇」，邀請永豐銀行資深副總經理陳松興、劉孟俊等專家學者針對大陸未來經濟局勢作出分析。劉孟俊指出，大陸第二季GDP年增率從上季的6.4％ 放緩至6.2％，創下1992年第一季以來最低增速，反映中美貿易戰對大陸經濟造成嚴重衝擊。此外，布魯金斯研究所報告指出，大陸在過去的名目經濟成長率每年虛報約1.7％，「大陸真實經濟衰退程度可能更嚴重」。劉孟俊進一步分析，目前大陸風險主要包括：債務集中於房地產、地方政府隱形債務等問題。據北京國家金融與發展實驗室（NIFD）報告顯示，截至今年上半年，大陸債務占GDP比例已升至249.5％，比去年年底的243.7％高出5.8個百分點，凸顯大陸債務風險嚴重加劇。劉孟俊並指出，大陸PPI持續下滑，顯著加劇大陸企業的融資成本，市場憂慮大陸將面臨通縮問題，而「債務—通縮」同時產生相互作用，更將導致經濟嚴重蕭條，上述問題是當前大陸金融體系面臨的重要風險。陳松興也在同一場論壇活動上指出，大陸2019年GDP增長目標為6％∼6.5％，但企業負債過高、信用違約事件增加、銀行業呆帳攀升、人民幣貶值，國際清算銀行（BIS）警告，大陸可能會爆發金融風險，這都是大陸經濟轉型所面臨的的挑戰。